痩せる効果を持つGLP-1を知って

ダイエットがうまくいかない

やせホルモン基礎知識と食事内容

「GLP-1」を知ったのは丁度、ダイエットに勤しんでいた時でした。
その時の自分の体重は身長とのバランスを考えれば数キロオーバーしており、昔太ったせいで歩くことすら困難だった自分にとってその事実は衝撃的でした。
すぐに「痩せよう」と慌てて思ったものの、昔成功したダイエットでは上手くいかず、「どうしたものか」と途方に暮れていたものです。
そんな時に出会った「GLP-1」はとても興味深く、ついつい夢中で調べてしまいました。
有名なテレビ番組で取り上げられた影響で広く知られるようになった「GLP-1」は体内にある健康ホルモンで、食欲を抑えられる効果があるそうです。
同時に実際に痩せる効果は研究で証明されているものの、インスリンの治療薬でしか使われていないので気軽に用いられるわけではないのだと知りました。
それを知った時は多少なりとも落胆しましたが、その心は食べ物次第では体内で増やす事ができると知ったとたんに持ち直します。
もっとも持ち直した理由はそれだけでなく、増やす事ができる食べ物は手軽に入手及び口にできるものだったからです。
ヨーグルトやひじき、イワシにかぼちゃなどがこの健康ホルモンを分泌させる食べ物だと知った時は「良かった」と思ったものの、すぐに「どうしたものか」と悩む羽目になります。

絶対やるまいと思っていたGLP1、打っちゃいました。

続けるつもりはないけど、この1週間はバチバチに効いてくれ〜〜〜👏
来週はサノレックス始める!

— とーん (@1108Tomochin) May 4, 2020

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